House Do(ハウスドゥ)いわき中央店 (株)グリーンタウン|いわき市の不動産・土地・一戸建て 【郷ヶ丘・鹿島・中央台地区】

Tel:0120-0246-01

鹿島街道沿いにある不動産。スタッフも募集中ですので、お気軽にお問い合わせ下さい。

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いわき市鹿島街道沿いにある
House Do(ハウスドゥ!)いわき中央店。

お客様に合った不動産情報を迅速・丁寧にご提供いたします。
家や土地を売るのも買うのもハウスドゥ!いわき中央店へ!

一生の買い物だから、信頼できるヒトから買いたい。誰でも持つその想いを受け止め、楽しく、最強のチームワークでマイホームの夢を実現。ハウスドゥ!はそんなプロフェッショナル集団です。

ぜひ、お気軽にお越しくださいませ。

インフォメーションInformation

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スタッフ一同、全力でサポートさせていただきます!

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商談スペースから目の届くところにキッズスペースがございますので、お子様連れでも安心です。

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落ち着いた雰囲気の契約室になっております。

名称 House Do(ハウスドゥ)いわき中央店 (株)グリーンタウン|いわき市の不動産・土地・一戸建て フリガナ ハウスドゥイワキチュウオウテン
住所 〒971-8141 福島県いわき市鹿島町走熊字四反田23-1 TEL 0120-0246-01
公式サイト http://iwakichuo-housedo.com/ E-mail お問い合せはこちら
営業時間 9:00~18:00 定休日 水曜・祝日・GW・お盆・年末年始

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2018/12/06

疲れない体をつくるには2!

 こんにちは!

不動産のハウスドゥ!いわき中央店 【株式会社グリーンタウン】です。

本日もご来店・お問い合わせありがとうございます(*^_^*)

 

自律神経は、中枢神経から細く外側に出ている神経。

ストレス(負荷)を察知すると脳に伝達し、脳にそれがたまると

処理できなくなります。

ストレスがたまると、疲れを感じます。

脳が疲れると、自律神経もバランスを崩します。

ということで、疲れない体をつくるには

☆疲れない目を作る方法

 一点を見続けると目の周りの筋肉(眼輪筋)を包む筋膜が凝り固まり

疲れを感じます。 筋膜リリースで疲れない目に

 1、目を閉じる

 2、力をいれず、上まぶたと眉毛の境目を親指以外の爪の付け根で

下まぶたを親指の爪の付け根で弾く。

  目の周り全体の筋肉に刺激を与えるので、もむより効果的(^^♪

  両目一緒にやっつてもOK。

 

☆お酒の疲れを残さない方法

 お酒と水を1:1で飲むこと。

 お酒と同じ量の水を摂ると、体内のアルコールを中和します(^_^)

 お酒の疲れはアルコールの分解によるものなので、中和してあげると

疲れない。

 

 ☆呼吸法

 背筋がまっすぐになる、腹圧呼吸をすること。

 姿勢の良さが疲れない体につながります。

  腹圧呼吸のやり方

  1、椅子にゆったり座り、耳と肩のラインが一直線なるようにする。

   お腹と太もも、膝の裏を90度になるようにする。

  2、両手の指先をお腹に向けて、膝の上へ。

   そのまま足の付け根までスライドさせる。

   両手の指先が、足の付け根に軽く差し込まれるくらいがベスト。

  3、5秒かけて、鼻からゆっくり息を吸い、お腹を膨らませる。

   差し込んだ指を押し返すように。※肩は上げないこと。

 4、吸った空気をお腹を膨らませたまま、7秒かけて、ゆっくりと

  口から吐く。

   胸部全体をゆっくり下げるように意識して息を吐く。

 5、息を吐ききったら終了です\(^o^)/

 

  ※5セットやっても1分程度です。

 

☆☆☆ お 知 ら せ ☆☆☆


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スタッフ一同お待ちしています!

 

◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆

株式会社グリーンタウン / ハウスドゥ!いわき中央店

〒971-8141 いわき市鹿島町走熊字四反田23番地1

(せきのホール鹿島さんの鹿島街道沿いになります)

TEL:0120-0246-01    FAX:0246-84-8352

◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆

 

 

 

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ハウスドゥ!いわき中央店は、見るだけ聞くだけOK☆

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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